L’ONG Sens Unique vient de lancer le Janvier Sans Alcool. Il s’agit d’un challenge qui se fera sur 1 mois. La règle consiste à ne pas prendre de boissons alcoolisées pendant un mois. La période va du 5 janvier au 5 février 2023.
Inspiré du Dry January ou « Défi de janvier » est une campagne lancée en 2013 par l’organisation Alcohol Change UK. C’est aujourd’hui un mouvement international : chaque année pendant un mois, des millions de personnes font une pause dans leur consommation d’alcool au mois de janvier.
Pourquoi il se tient en janvier? Nous pensons que c’est parce que nous sortons de la plus grande période de festivités de l’année, qui est le mois de décembre. On a fait le plein d’alcool (pour les buveurs). Maintenant on peut aisément donner du repos à notre organisme pendant un mois. 1 mois seulement.
Quels sont les bénéfices du janvier sans alcool?
Apres le succès de ce mouvement, des chercheurs se sont penchés sur ses bienfaits. Et les bénéfices sont :
- une peau fraiche et plus belle ;
- un sommeil amélioré donc plus d’énergie ;
- une perte de poids ;
- une économie d’argent ;
- une meilleure santé puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps ;
- et un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !
Durant cette période, l’ONG Sens Unique promets de vous proposer des astuces sur la santé et le sport. Si vous venez d’avoir l’information, vous pouvez encore rattraper le coup.
ON Y VA !